Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1168 kcal
|
Fedt: 55,42g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 141,15g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Frokost: Поджарка, Кофе с Молоком, Капустный Салат. Aftensmad: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Кофе, Мороженое, Красное Яблоко. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Endurance - 20 minutter, Hvile - 20 timer og 40 minutter, Sove - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pivendarja's Vægt Historie
|