Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2804 kcal
|
Fedt: 100,13g | Prot.: 124,41g | Kulhyd.: 331,87g.
Morgenmad: Nestle Nesquik , Alpro Joghurt Mango . Frokost: Erasco Erbsen-Eintopf. Aftensmad: REWE Bio Holzofen Pizza Spinat-Feta, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Pizzabrötchen. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Half Baked. mere..
|
|
2620 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cirkeltræning - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|