Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1446 kcal
|
Fedt: 41,75g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 63,24g.
Morgenmad: Самокат Черешня Розовая. Frokost: Суп итальянский с мелкой пастой. Aftensmad: Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Andet: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 40 minutter, Hulahop - 7 minutter, Træning - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 16 minutter, Sove - 4 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Открывающая's Vægt Historie
|