Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
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65 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1848 kcal
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Fedt: 68,35g | Prot.: 98,22g | Kulhyd.: 209,15g.
Morgenmad: Pão de Queijo, Bolo de Carne Moída, Café, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Torta de Sardinha, Mexerica, Bolo de Iogurte. Snacks/Andet: Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Ipanema Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Suco de Limão, Hershey's Chocolate 60% Menta, Mel, Hortifruti Manga Tommy, Iogurte, Naturale Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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