Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 55,00g | Prot.: 39,02g | Kulhyd.: 132,54g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Салат Овощной, Котлета Домашняя, Мороженое, Кофе. Snacks/Andet: Дыня, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Грейпфрут. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|