Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2015
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1426 kcal
|
Fedt: 50,55g | Prot.: 84,73g | Kulhyd.: 158,29g.
Morgenmad: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Chorizo, Lentejas Cocidas. Aftensmad: Vitalinea Satisfacción Pro, Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Hamburguesa Pavopollo. Snacks/Andet: Azúcar, Café con Leche, Plátano. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|