Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2023
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1736 kcal
|
Fedt: 72,80g | Prot.: 95,03g | Kulhyd.: 175,24g.
Morgenmad: Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Вологодское Масло Сливочное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Омлет с Кабачком. Frokost: Самокат Гречишный Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриное Филе. Snacks/Andet: Самокат Гречишный Чай, Кофе. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Albisha1966's Vægt Historie
|