Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2023
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1433 kcal
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Fedt: 67,29g | Prot.: 88,75g | Kulhyd.: 115,67g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Ei, Penny Markt Hinterschinken, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Frokost: Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linsen Salat, Aldi Berner Würstchen, Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Salat mit Eisberg, Tomaten, Gurken, Paprika. Aftensmad: Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Aldi Basismüsli, Sanotact Ballaststoffaktiv. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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