Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2023
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1729 kcal
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Fedt: 62,07g | Prot.: 144,95g | Kulhyd.: 84,53g.
Morgenmad: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Frokost: Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light, Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Milbona High Protein Quarkriegel, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Aftensmad: Ja! Junge Erbsen, 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes, Milbona Zaziki. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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