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wenigstens gleich geblieben
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117,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2341 kcal
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Fedt: 113,01g | Prot.: 142,01g | Kulhyd.: 184,51g.
Morgenmad: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Salumeo Salami Milano, Latte Macchiato, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Protein Wrap. Frokost: Brunch Balance 15% Fett, Aldi Gouda Jung, Salumeo Salami Milano, Milbona Goldessa Sommer mit Basilikum und Zitrone , Aldi Protein Wrap, Milchkaffee. Aftensmad: Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Andet: Lidl Voll Milch 3,5%, Aldi Whey Protein Drink Vanille , ESN Collagen Peptides Orange. mere..
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stabil vægt
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