Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2023
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96 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3675 kcal
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Fedt: 154,52g | Prot.: 170,77g | Kulhyd.: 374,75g.
Morgenmad: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Erdbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten. Frokost: Burger King Chili Cheese Burger, Burger King King Pommes (Mittel). Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Clear Cherry Lollipop. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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