newlife1991's Dagbog, 29 jul 23

Yeah es geht weiter 🥳❤️
99,2 kg Indtil videre tabt: 9,8 kg.    Stadig tilbage: 7,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 juli 2023:
988 kcal Fedt: 24,54g | Prot.: 38,01g | Kulhyd.: 157,22g.   Frokost: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Milbona Hirtenkäse, Sojasoße, Kühne Balsamicoessig, Arche Schwarzer Sesam, Olivenöl, Miyata Shirataki Rice Style, Lidl Basmati Reis, Aubergine, Rote Paprika. Snacks/Andet: Piasten Schokolinsen, Käsekuchen Low Carb, Käsekuchen Low Carb, Vanillepudding. mere..
2417 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,8 kg om Ugen



     
 

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