Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2023
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119,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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485 kcal
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Fedt: 9,91g | Prot.: 33,65g | Kulhyd.: 65,71g.
Morgenmad: Back Family Schokotröpfchen Zartbitter, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell. Frokost: Milbona Skyr Pur, Ei, Kirschtomaten, Baby-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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