Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2023
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3313 kcal
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Fedt: 116,32g | Prot.: 159,13g | Kulhyd.: 415,37g.
Morgenmad: Blaubeeren, REWE Bio Zitronensaft, Edeka Pflaumen, Zespri Kiwi Green , Wassermelone, Kaffee. Frokost: Blaubeeren, Fruchtquark, Lidl Gurke, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Vollkornnudeln, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Freeway Cola Zero, Aldi Mandeln, Katjes Katjes-Kinder, Fairglobe Bitterschokolade 70%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mandeleule's Vægt Historie
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