Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
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113 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1567 kcal
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Fedt: 53,49g | Prot.: 100,69g | Kulhyd.: 126,00g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferflocken Glutenfrei. Frokost: funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kerry Cheestrings, Rolffes Delikatess Rohschinken. Snacks/Andet: Weinschorle, Kerry Cheestrings, Cappuccino. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
31 jul 23 af medlem: De Sarah
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Der Anfang ist gemacht, Glückwunsch 🍀🍄
31 jul 23 af medlem: Liz355
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31 jul 23 af medlem: Anbitt
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31 jul 23 af medlem: Winteracker78
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Ich wünsche dir ganz viel Erfolg 👍🍀
31 jul 23 af medlem: skrochn15
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Vielen lieben Dank, das wünsche ich Dir und Euch allen auch❤️
31 jul 23 af medlem: Anbitt
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Heute hast du schon eine Woche hinter dir, oder? Ist es gut gelaufen? 😊
06 aug 23 af medlem: skrochn15
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Oh wie lieb, danke für Deine Nachfrage! ❤️ Die Woche lief wirklich gut. Jeden zweiten Tag 1,5 Stunden Kraft und Fitness im Studio. Die anderen Tage 10.000 Schritte mit Hund. Kalorien nicht überschritten. Zugenommen habe ich hoffentlich nicht - Montag ist Wiegetag. Wie war Deine Woche?
06 aug 23 af medlem: Anbitt
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