Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
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63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1150 kcal
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Fedt: 13,00g | Prot.: 97,30g | Kulhyd.: 170,07g.
Morgenmad: Mondelöz Philadelphia So Leicht 3%, Metzgerfrisch Hähnchenbrust, Mischbrot, Himbeeren. Frokost: Loose Hausmacher mit Zwiebel, Rettich, Möhren, Pfanni Kartoffel Püree das Pure. Aftensmad: Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mischbrot, Mondelöz Philadelphia So Leicht 3%, Metzgerfrisch Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Nektarinen, Süßkirschen, Banane. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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