baceva's Dagbog, 31 jul 23

31.07.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 63
Живот - 76
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 52,5

52,5 kg Indtil videre tabt: 5,8 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1369 kcal

Fedt: 52,29g | Prot.: 104,53g | Kulhyd.: 130,36g.   Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Harry's Хлеб Тостовый, Ehrmann Пудинг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ключевское Масло Сливочное, Красные Помидоры, Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mere..