Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2983 kcal
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Fedt: 90,63g | Prot.: 214,87g | Kulhyd.: 302,19g.
Morgenmad: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata, Like Meat Like Gyros. Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mere..
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stabil vægt
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