Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1253 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 41,30g | Kulhyd.: 132,89g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Domatesler, Tereyağı, Semizotu, Sade Kek, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 20 minutter, Pilates - 55 minutter, Aerobic - 5 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|