Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
638 kcal
|
Fedt: 14,77g | Prot.: 18,50g | Kulhyd.: 110,13g.
Morgenmad: Bananas , Quaker Oats. Frokost: Wheat Dosa, Sambar. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Britannia Tiger Krunch. mere..
|
|
2820 kcal
|
Motion:
Night run - 1 time og 9 minutter, Morning walk - 39 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|