Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
675 kcal
|
Fedt: 34,21g | Prot.: 25,61g | Kulhyd.: 64,10g.
Morgenmad: Alpenhain Camembert Creme, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lidl Krustenbrot. Frokost: Wurstsalat. Aftensmad: Mischbrot, Lachstatar. Snacks/Andet: Filinchen Original, Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|