Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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974 kcal
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Fedt: 43,68g | Prot.: 67,17g | Kulhyd.: 86,77g.
Morgenmad: Yokebe Forte. Frokost: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Becel Vital Omega 3, Roggenbrötchen. Aftensmad: Olivenöl, Tomatenmark, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Strauchtomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Snacks/Andet: Weider Yippie! Nuts Caramel-Peanut Butter (45g). mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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