Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 35,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
530 kcal
|
Fedt: 26,52g | Prot.: 54,69g | Kulhyd.: 15,96g.
Frokost: Alcatra, Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana. mere..
|
|
888 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alebergstem's Vægt Historie
|