Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
110 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1652 kcal
|
Fedt: 127,23g | Prot.: 105,24g | Kulhyd.: 19,52g.
Frokost: Aceitunas Verdes Rellenas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Frito, Arroz de Coliflor. Aftensmad: Papas Fritas, Nopales, Longaniza. mere..
|
|
2945 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElGatoMalo's Vægt Historie
|