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und wieder ein kleines bisschen nach unten- man freut sich über jedes bisschen - mal hoch, mal runter - wäre schön, würde es nur runter gehen, bis ich mein gewicht erreicht habe
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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821 kcal
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Fedt: 26,63g | Prot.: 35,40g | Kulhyd.: 111,23g.
Morgenmad: Kaffee, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Layenberger Low Carb Müsli. Frokost: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Zucchinisuppe. Aftensmad: Zucchinisuppe, Radieschen, Naturjoghurt, Chia-Samen. Snacks/Andet: Kinder Riegel (12.5g), Getrocknete Pflaumen, Milbona Yoo-Fruit Kirsche. mere..
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1855 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Idræt - 10 minutter, Køre - 30 minutter, Dagligvarer - 1 time, Madlavning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Massage - 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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