Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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857 kcal
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Fedt: 23,19g | Prot.: 27,13g | Kulhyd.: 66,35g.
Morgenmad: Butter, Marmelade, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Kaffee, Ei, Nektarinen. Frokost: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Actimel Actimel, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Snacks/Andet: Sekt. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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