Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 83,40g | Prot.: 109,47g | Kulhyd.: 123,32g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Süzme Peynir. Frokost: Karpuz, Mevsim Salata, Humus, Barbekü Soslu Tavuk. Aftensmad: Sezar Salata, Mercimek Köftesi, Fırında Köfte. Snacks/Andet: Multipower Glutamin, Hardline Whey 3Matrix, Proteinocean BCAA+, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Elma. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|