Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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1909 kcal
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Fedt: 78,21g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 240,28g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Milfina Butter , Vollkornbrot. Frokost: Erdbeermarmelade, Aldi Pikanter Fleischsalat, Milfina Butter , Kartoffelbrötchen. Aftensmad: Reis (Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Vollmilchschokolade. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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