Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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1170 kcal
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Fedt: 40,27g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 139,62g.
Morgenmad: Milch 1,5%, REWE Leberwurst, Line Salami 1A, Milfina Butter , Vollkornbrot. Frokost: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Aftensmad: Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Sekt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Nutella Nutella, Mehrkornbrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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