Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
|
1851 kcal
|
Fedt: 67,15g | Prot.: 78,04g | Kulhyd.: 250,92g.
Morgenmad: Помидоры, Мистраль Маш Отварной , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Frokost: Виноград, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Арбуз. Snacks/Andet: Сметана 20%, Кокосовое Масло, Сгущенка, Банан, Сырники "Стройное тело". mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Volleyball - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|