Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
|
99 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
|
1034 kcal
|
Fedt: 26,94g | Prot.: 69,38g | Kulhyd.: 122,78g.
Frokost: Sojasoße, Milbona Griechischer Feta, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Champignons, Zucchini, Freshona Kidney Bohnen. Aftensmad: Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Champignons, Combino Gnocchi. Snacks/Andet: Piasten Schokolinsen, Käsekuchen Low Carb, Käsekuchen Low Carb. mere..
|
|
2450 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newlife1991's Vægt Historie
|