77PummelFee77's Dagbog, 31 jul 23

Falsche Richtung ⬆️🤔 Krönchen richten…
107,4 kg Indtil videre tabt: 5,6 kg.    Stadig tilbage: 17,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 juli 2023:
1663 kcal Fedt: 81,82g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 157,22g.   Morgenmad: Himbeeren, Lidl Haferflocken, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Heidelbeeren, Zuckeraprikosen, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Frokost: Aldi Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Aftensmad: Eat Happy California Vegan, Eat Happy Rainbow Lachs, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Aldi Nuss-Mix . mere..
2672 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Tager 2,6 kg om Ugen



     
 

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