Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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2734 kcal
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Fedt: 139,87g | Prot.: 142,37g | Kulhyd.: 233,19g.
Morgenmad: Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Berliner, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink. Aftensmad: Knorr Waldpilzsuppe , Olivenöl, Ei, Kohlrabi, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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