Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2023
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
862 kcal
|
Fedt: 41,27g | Prot.: 71,66g | Kulhyd.: 50,68g.
Før-morgenmad: Water, Water, Water, Water Termo Water Thermo. Morgenmad: Water, Avocado, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Dymatize Iso100. Frokost: Peren, Papaya, Amerikaanse Druiven, Sinaasappelsap, Kiwi, Water, Water, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey. Eftermiddagsmad: Water Termo Water Thermo. Aftensmad: Roerei (Geheel, Gekookt), Kipbrochette. Snacks/Andet: Milka Bubbly, Lindt Extra Fin Dark Chocco Hazelnut. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|