|
с начала года не мог добить вес до 76😅
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
|
1971 kcal
|
Fedt: 91,41g | Prot.: 89,66g | Kulhyd.: 152,80g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Хот-Дог, Талая Ледниковая Вода "Лимон". Frokost: SPAR Шаурма с Курицей . Aftensmad: SPAR Шаурма с Курицей , Талая Ледниковая Вода "Лимон", Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Andet: Казеин. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|