Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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1286 kcal
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Fedt: 40,24g | Prot.: 120,66g | Kulhyd.: 106,88g.
Morgenmad: Tourinho Manteiga com Sal, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Frokost: Swift Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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