Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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118,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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2075 kcal
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Fedt: 102,00g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 220,55g.
Frokost: Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas Rojas, Tomates, Rúcula, Huevo Frito, Arroz con Pollo. Aftensmad: Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo. Snacks/Andet: Queso Fresco, Licuado de Fresa, Café Instantáneo . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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