Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
|
1662 kcal
|
Fedt: 72,46g | Prot.: 155,48g | Kulhyd.: 98,42g.
Morgenmad: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mere..
|
|
901 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 2 timer, Vaske Tøj - 20 minutter, Rive Blade - 5 minutter, Apple Health - 21 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nnovitassarry33's Vægt Historie
|