Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2023
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2023:
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1869 kcal
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Fedt: 83,03g | Prot.: 109,23g | Kulhyd.: 162,48g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Kohlrabi, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Milsani Ayran , Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, BBQ Steinofenbaguette Dinkel. Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel (45g). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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