Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 58,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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1904 kcal
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Fedt: 74,05g | Prot.: 149,73g | Kulhyd.: 130,39g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Fiore Mio Amarettini. Frokost: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, San Fabio Mozzarella Leicht, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Aftensmad: Ei, K-Classic Bratkartoffelpfanne. Snacks/Andet: Whisky, Kaffee mit Milch, Eiweiß, Lidl Heidelbeeren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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