Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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118,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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2856 kcal
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Fedt: 92,83g | Prot.: 206,55g | Kulhyd.: 242,18g.
Morgenmad: Radieschen, Tomaten, Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Milram Nordlicht Käse, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Edeka Bio Aufstrich Tomate-Basilikum, Aldi Whey Protein Schoko, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Frokost: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße, YumYum Shrimp Flavour. Aftensmad: Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Alpengut Serviettenknoedel, Hengstenberg Apfelrotkohl, GutBio Geflügel-Wienerle. Snacks/Andet: Tequila Sunrise, Milsani Grießpudding. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
der Woshgott wird uns erhören 👍😉
03 aug 23 af medlem: De Sarah
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