Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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2388 kcal
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Fedt: 89,99g | Prot.: 123,17g | Kulhyd.: 247,63g.
Morgenmad: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Super U Fromage Blanc 0%, Prozis Beurre de Cacahuète. Frokost: Oignons Rouges, Kraft Sauce Ranch, Ciboules ou Cives, Tomates, Avocat, Salade Verte, Saumon, Salade Composée, Pain, Limonade. Aftensmad: Génoise au Chocolat, Sauce au Fromage, McCain Frites Surgelées, Moules Cuites, Bénédicta Mayonnaise, Crevettes, Monoprix Gourmet Tartinade de Poivrons, Houmous, Tokapi Tortillas Chips Nature, Champagne, Oasis Pomme Cassis Framboise. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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