Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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3772 kcal
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Fedt: 174,82g | Prot.: 112,41g | Kulhyd.: 450,18g.
Morgenmad: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee. Frokost: Daim Daim, Cinemaxx Popcorn Süß. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Hallo Pizza Pizza Margherita. Snacks/Andet: REWE High Protein Eis Cookies & Cream , Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Mais Mix, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz, M&M's Crispy. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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