|
Последние кг сложно скинуть, знаю) Но хочу)) Говорят, помогает массаж проблемных зон)
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
1455 kcal
|
Fedt: 49,15g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 189,37g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Наше Масло Урбеч Кунжутный, Свекла Вареная, Евроопт Банан, Рыбачка Соня Камбала в Томатном Соусе, Чай. Formiddagsmad: Затирка 🐇🐇🐇, Мой Мед Майский Цветочный. Frokost: Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски. Eftermiddagsmad: Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Aftensmad: Фармамед Фитомуцил Норм, Укроп, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Помидоры, Капуста суточная🥗🥗🥗, Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски, Моя Гречка Зеленая Вареная, Чай. Efter aftensmad: Пекинская Капуста, Наше Масло Смесь Жмыхов (Лен, Подсолнечник, Кунжут), Чай, Помидоры. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
За отпуск набрала 3 кг, питаясь на 1.600 кк, ну да, отпуск же)) Спустила))
03 aug 23 af medlem: ellamigel
|
Питаюсь сейчас на 1.400-1.450. Результат виден.
03 aug 23 af medlem: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ellamigel's Vægt Historie
|