Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2015
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1765 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 31,10g | Kulhyd.: 337,73g.
Morgenmad: Токио Сити Пирог с Яблоком, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Frokost: Апельсин, Кофе с Сахаром, Банан, Груши, Яблоко. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 5 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 50 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|