Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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1141 kcal
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Fedt: 43,70g | Prot.: 67,40g | Kulhyd.: 120,31g.
Morgenmad: Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo, Pão Nino Pão Zero, Molico Leite Desnatado, Melão. Frokost: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Neugebauer Chocolate Branco, Batata Inglesa Assada, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Mostarda Amarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Big Frango Peito de Frango. Aftensmad: Bacon, Café, Tirol Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Andet: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Yakult Yakult 40 Light. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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thaysfurquim's Vægt Historie
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