Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 62,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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1314 kcal
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Fedt: 36,05g | Prot.: 130,62g | Kulhyd.: 116,81g.
Morgenmad: Amanie Minz-Menthol Kräuterbonbons Zuckerfrei (Lidl), Storck Milch Boller, TiP Kondensmilch 4%. Aftensmad: Leckerrom Gratinkäse Nimm‘s Leicht, Dulano Leichter Katenschinken, Ei, Milbona Skyr Pur, Crownfield Kernige Haferflocken. Snacks/Andet: Alnatura Dinkel Gepufft, Milbona High Protein Pudding Schoko, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milbona Quark Magerstufe, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Aldi Choco Bits. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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