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今日も始まる！
大会まであと2日！！
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50 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1754 kcal
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Fedt: 81,93g | Prot.: 94,84g | Kulhyd.: 165,40g.
Morgenmad: めざし, ブリ, ジャガイモ（皮付き）, モロヘイヤ, キャベツ, ナス. Frokost: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, モロヘイヤ, 鯖の味噌煮, 調理したなす. Aftensmad: レタス, モロヘイヤ, ブリ, キュウリ（皮付き）. Snacks/Andet: ハーゲンダッツ ラムレーズン (110ml), ジャガイモ（皮付き）, 梅, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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