Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
2061 kcal
|
Fedt: 103,37g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 209,34g.
Morgenmad: Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Жареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Aftensmad: Snickers Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Білоцерківський Сир Плавлений Янтар Класичний, Iceberg Лосось Слабосоленый, Авокадо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Snacks/Andet: Люкс Чипсы с Сыром, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Моти. mere..
|
|
3286 kcal
|
Motion:
Ходьба - 3 timer, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SvetlanaGoToTheFuture's Vægt Historie
|