Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2015
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2112 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 123,18g | Kulhyd.: 274,48g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Аминокислоты, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Frokost: Хлеб Черный, Яблоко, Хлеб Черный, Куриный Суп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гороховая Каша. Aftensmad: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Свиная Корейка (Вырезка), Груши. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Чудесный Край Подушечки Шоколадные, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, прогулка с ребенком - 1 time, фитбол - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|